Ремонт и обслуживание спортивных тренажеров и оборудования в Минске

Мы работаем с 8.00 до 22.00

  • пн
  • вт
  • ср
  • чт
  • пт
  • сб
  • вс

+375(29)619 20 10; +375(29)749 60 55

 

+375(29)619 20 10; +375(29)619 20 10

Заказать звонок
Зал или домашние тренировки? Назад к новостям
Зал или домашние тренировки?

Если вы решили заняться собой, то вам придется решить вопрос: идти ли в фитнес-центр или отдать предпочтение домашним тренировкам? С одной стороны, в интернете достаточно бесплатных видеороликов и уроков для спортсменов любого уровня подготовки. С другой стороны, зале все-такие работают профессионалы, установлено качественное оборудование… Чтоб выбрать?

Домашние тренировки: плюсы и минусы

Если вы не можете позволить себе оборудовать домашний спортзал, то можно приобрести небольшие гантели, фитнес-резинки и другие недорогие аксессуары для занятий. В случае, когда у вас есть свободное пространство, можно закупить оборудование посложнее (наши специалисты будут рады проконсультировать вас). Но помните, что уход, обслуживание, ремонт тренажеров – все будет сферой вашей ответственности.

Общие достоинства домашних тренировок

  • Можно заниматься в любое время.
  • Не нужно тратить время на поездки в зал.
  • Комфортная атмосфера без посторонних людей, нет очередей.
  • Нет затрат на покупку абонемента.

Частые минусы

  • Отсутствие мотивации для занятий: кажется, что вы всегда можете заняться спортом, в итоге любимые тренажеры простаивают.
  • Не всегда могут быть доступны необходимые тренажеры.
  • Нет специалиста, который будет следить за техникой, некому подстраховать.
  • Сложно спланировать самому программу тренировок. Программа из интернета не будет учитывать ваших особенностей, как итог – проблемы со здоровьем.
  • Высокий риск травм.

Посещение тренажерного зала

Да, конечно бывает так, что вы приходите в зал, а все скамьи для раздевалки заняты, после работы не хочется идти куда-то еще, да и жалко тратить много денег на абонемент. Однако запчасти для тренажеров в тренажерке регулярно меняются в случае неисправности, есть все оборудование для развития, а также можно познакомиться с новыми людьми и мотивировать друг друга. В зале играет музыка, всегда можно проконсультироваться с тренерами или опытными спортсменами.

Есть и компромиссный вариант, особенно актуальный в пандемию: начать занятия в спортзале со специалистом, чтобы он объяснил технику правильного выполнения упражнений, а потом перейти «на удаленку»: работать дома самостоятельно, периодически проводя онлайн-занятия со специалистом. В любом случае, если вы не можете ходить в спортзал, от физкультуры отказываться не нужно. Можно выбрать простые упражнения и регулярно выполнять их для поддержания формы.